#褒める
幸せ✖️感謝✖️褒める
1週間の自分の心の変化を感じ取りたい♡と思いながら4日目。
【幸せ】
♡寝る前のプレイタイム
♡漫画読めた
♡明日の動物園の準備をしている時間
【感謝】
♡末っ子が洗濯を手伝ってくれた
♡主人がお米を買ってきてくれた
♡主人が末っ子の外遊びに付き合ってくれた
【褒める】
♡毎日振り返ることができている
♡講座生1人1人へ丁寧に対応できている
♡食事の栄養についてよく考えてニシンと納豆味噌汁、アボカ
幸せ✖️感謝✖️褒める
【幸せ】
♡自分深掘りができた
♡ジムに行って筋トレした
♡KFCのチョコシェイクを飲んだ
【感謝】
♡洗い物を次女がしてくれた
♡洗濯物を長女がしてくれた
♡KFCで注文の場所を間違えて店員さんが教えてくれた
【褒める】
♡日記を丁寧に書けた
♡朝のプレイタイムのお付き合いをした
♡子供の漢字学習のお付き合いをした
♡自分の時間を取る努力をした
♡お風呂にゆっくり浸かった
