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コーチング

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コーチングでの学びを記録していきます。
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2024年5月の記事一覧

今週のアクションプラン

今週のアクションプラン

1st
①お金を得たら何をする?
メリーランド州に行く

②24時間自由になったらどんな生活をする?
お金を働かせるシステムを考える

③毎日何をすれば理想の人生を送れる?
行きたいところに行く!

④毎日しない方がいいことは?
行きたくないところに行かない。

⑤いつまでにどうなりたい?
5年間は毎年海外へ行く。

2nd
コーチングアクションプラン
【今日幸せだと感じたこと】
♡セッションを3

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ウラジオ生活280日目〜チャンスをどう生きるか〜

ウラジオ生活280日目〜チャンスをどう生きるか〜

人は1日に3000回から60000回の選択をしている。と言うことは、1秒後をより良い未来にするためのチャンスが1日に3000回から60000回もある。さて、貴女は今何を選択する?
私は日記を書き、今からトイレへ行き、1日2リットル飲みたいお水を飲みに行きます。
1秒後を幸せに変えるチャンスを掴みに行きましょう。、

ウラジオ生活279日目〜インナーチャイルドcoaching〜

ウラジオ生活279日目〜インナーチャイルドcoaching〜

ここ1週間は私ととことん向き合う時間にしました。お金と向き合うコーチングセッションを受けて1週間私の心の変化に伴走してもらうセッションを受けました。自分の本当にやりたいことセッションを受けました。そして、今日はインナーチャイルドセッション。
私は怒られるのは嫌われないように…悪い部分を直すため。つまり、悪い部分は良くないと認識しています。そこに良い部分があるなんて考えたことがありませんでした。この

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幸せ✖️感謝✖️褒める振り返り

幸せ✖️感謝✖️褒める振り返り

自己対話をし続けた1週間をもう一度振り返ります。

【自分自身】
髪の先から爪の先まで身だしなみ!
美味しい食事!
音楽のある美しい空間!
心地よい運動!
満足な睡眠!
新しい学びと自己理解!
【家族】
楽しい予定に向けての準備と楽しい予定!
助け合い!
家族1人1人とマッサージ、絵本、勉強のスキンシップ!