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tsurezurenam
2024年6月12日 19:52
週に3日はジムへ…筋トレをしたり、ストレッチクラスに通ったり、ダンスをしたり、ズンバをしたり…とにかく身体を動かして健康な体と美しい身体が欲しい！4月歩けなくなってから食生活を見直してかなり身体が軽くなったのに…5月しっかり食べてしまって体は元に戻ってしまった🤭とはいえ、4月行けなかったジムへ5月6月はたっぷり通うことができて大満足！田中みなみ様が「ジムは誰でも必ず変われる」とお勧めしてい
2024年6月12日 19:45
晴れた夏休みは海へ！そう約束していたけれど毎日霧がすごくてなかなか海へ行けず、今日やっと海へ！🏖️海へ行くと必ず貝殻拾いをする娘たち🐚💫ビニル袋を必ずもって…巻貝と二枚貝…たくさん見つけて大満足！お友達にも声をかけたらきてくれて、貝殻を見せると…「これは誰かが食べた後じゃないかなー」なんて言われてしまってがっかり😞それでも、かなり昔に捨てられたもののようで磯の香りがしっかり…海藻がついてい
2024年6月12日 19:40
毎月一回出かけるスパ。アクアトリアの日でした。ただ水に浮かぶだけ…その時間に12600rub.は贅沢な話です。贅沢だーと感じながらただ水に浮かび、ただサウナに入る。自分の心を整えながら「やりたい」に正直に。最近私の見つけた「やりたい」は☑️読書（さまざまな考え方に触れたい）☑️筋トレ（ウエストのくびれとお尻が欲しい）☑️コーチング（人の考え方に触れたい）☑️美味しいサラダ（野菜のおいしさ
