2023/04/09 継続は力なり 〜 血豆 〜
1、練習内容
・40分ジョグ
・坂ダッシュ...血豆ができているので無し
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2、ランニングのお供
#GARMIN230J
#KINEYA無敵
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3、本日の体重
・記録無し
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4、練習の目標
・体ほぐし
5、振り返り
走れない日が続き、背中が固まっている感じがあったので、体ほぐしジョグ。
ペースも無理せず、良い運動ができました。
流しもしたかったけど、一昨日の夜から急に切れ痔っぽい感覚。翌日も続いたので、触ってみると...出来物がある!?!?
いぼ痔??
色々調べてみ