2023/03/24 継続は力なり 〜 let's go 〜

1、練習内容
・5㎞走
・坂ダッシュ*1
.
2、ランニングのお供
#GARMIN230J
#KINEYA無敵
.
3、本日の体重
・61.1kg
.
4、練習の目標
・無理せず

5、振り返り
　走る前に右足首に違和感があったが、let's go！
ラン中は問題なし。
足首の大事を見てダッシュは1本。
筋肉ー！
早く強くなってくれー！！
　
6、本日の忘れ物
なし

ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー！

ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー！日々コツコツと！

☆今日のポカリも美味かったなぁ〜！！
#ポカリラン 宜しくお願いします。

〜 #いつの日か ... 〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ ！
#徳島県が好きなんじょ ！
#徳島県が好きやけん ！
#ポカリスエットペーサー
#POCARISWEATPACER

☆インスタやっています。
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#沖縄県 #おきなわけん
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#大塚製薬の社員ではありません
#サブスリー #サブ3が目標
#徳島マラソンに出場したい
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