東京マラソン2021 サブ4挑戦記✏️(Day 170/210)-ジョグ45→休息日−
岩本式練習法でサブ4達成ができるのか?2022年3月に延期になった
東京マラソン2021へ向け挑戦を続けるツッキーのドタバタ練習記録!
1)WEEK 25練習メニュー(岩本式サブ3.5)東京マラソン2021まであと今日も入れると40日、岩本式Week5メニューで備えます。今週のテーマは、「峠走の効果と面白さを体感しよう」とのこと!(行けないけど…)
2)今日のメニュー:ジョグ45→休息日今日の基本メニューはジョグ45でしたが、休み明けリモート激務につき、外に一歩も出れず・