自然な笑顔が大事

今回は、【【ポジティブ中毒者衝撃】笑うと幸せになる！の嘘】
について、にょろが学んだこと、
経験したこと、実践しようと
思っていることをお伝えします✨(*'▽')

有用性：★★★★☆

今回のポイント！

苦しい時こそ笑顔でいれば
乗り越えられる。

漫画でも出てくる表現ですが、
この笑顔の状態が無理やり
作った笑顔だったら
やめた方がいいです。

自分に嘘をつくこととなり
知らないうちにメンタルが
病んでいきます。。。

私は一時期、苦しい時に
笑っているうちに人から
見えない部分の肌荒れが
ひどくなったことがあります(^◇^;)
お医者さんが言うには
ホルモンバランスが崩れたから
とのこと。
また作り笑いをやめたら
治ったので人の体って
不思議です٩( ᐛ )و

大事なのは無理した笑顔ではなく、
普段からよく笑っていること。

それにより、
『苦しい時こそ笑顔でいれば
乗り越えられる』
が体現できるようになります✨

そのための方法はこちらの記事を
参考にしてみてください♪

相手の顔に落書きをしたり
相手をヅラと決めてかかって
話すとかが効果的ですよw

まとめ！

作り笑いは身体に毒。
普段からよく笑うことで
作り笑いが本当の笑いに
変りますよ♪

それにより、
苦しい時こそ笑顔でいれば
乗り越えられます✨

📚メンタリスト流人生哲学～にょろの習慣(みこちゃん出版)
習慣について実践したことを中心にまとめてみました♪
何か一つはあなたにあったものが見つかると思います✨(*'▽')

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