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shizuku_compass
自然を感じる空間に身を置こう
今回は、【【瞑想の2倍】9割の悩みを解決するバイオフィリア効果】
について、にょろが学んだこと、経験したこと、実践しようと思っていることをお伝えします✨(*'▽')
有用性：★★★☆☆
今回のポイント！
今年の4月に引っ越ししてから
観葉植物を多めに置くように
しました。
各部屋に1m級を置くよう
にしていて、自然をより
感じやすくしています。
（トイレにも設置w）
もし自然がないと
人はどうなってしまうか、
DaiGoさんの動画によると
次ような紹介がありました。
自然欠乏症と呼ばれる問題も取り沙汰されていて、自然に触れる頻度があまりにも少なくなってしまうと、人は不安感が増したり集中力が低下したり、様々なメンタルの問題に結びついてしまう
人だけかと思いましたが
我が家の犬猫でも
自然を多めにしてから
💩の量が多くなりました。
開放的な気持ちに
なっているのだろか。。。
いづれによせ良いことだと
思うので、自然を感じやすい
環境にすることは大事ですね♪
アロマストーンを置くのも
効果有りですー✨(๑>◡<๑)
まとめ！
家の中を自然を感じやすい
雰囲気を作ると気持ちが
落ち着きやすくなったり、
開放的な気持ちになりやすいです。
観葉植物やアロマストーンを
置くだけでも効果があるので
試してみてくださいね( ^ω^ )
📚参考になる書籍！
習慣について実践したことを中心にまとめてみました♪
何か一つはあなたにあったものが見つかると思います✨(*'▽')
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