冷えと昼寝の後悔

こんばんは、月白です。

朝起きたら喉が痛くて、食欲はあるけどご飯を食べると喉にしみる(´;ω;｀)

寒さからなんでしょうかね？

この前も急に寒くなった時喉にきて・・・(´・ω・`)

なんでか、なかなか体調が安定しないですね。

早起きしたからか、お昼ご飯食べた後に眠くなってしまって、うっかり我慢できずに寝てしまったんですよ。

寝る時っていつもマウスピース付けて寝るんですが、昼寝の時ってわざわざマウスピースを付けないから、いつも起きてから後悔するんだけど。

食いしばってしまっていたみたいで、歯と顎が・・・ちょっぴり痛い(´;ω;｀)

うっかり寝てしまった時、起きるといつもこんな感じ。

いつも後悔するんだけど、眠気に勝てなくて～・・・

以前、眠気覚ましにラムネとかよく食べていたんだけど、最近は全然食べなくなってしまったんで、また買って家に置いておこうかな。

眠気覚ましにラムネって結構効果があったので、前よく食べていたんです。

今日も冷えそうだし、寝る時は布マスクして寝てみます。

この前もこれで痛みが解消されたので。

では、また。

更新日：2022/1/20