冷えと昼寝の後悔
こんばんは、月白です。
朝起きたら喉が痛くて、食欲はあるけどご飯を食べると喉にしみる(´;ω;`)
寒さからなんでしょうかね?
この前も急に寒くなった時喉にきて・・・(´・ω・`)
なんでか、なかなか体調が安定しないですね。
早起きしたからか、お昼ご飯食べた後に眠くなってしまって、うっかり我慢できずに寝てしまったんですよ。
寝る時っていつもマウスピース付けて寝るんですが、昼寝の時ってわざわざマウスピースを付けないから、いつも起きてから後悔するんだけど。
食いしばってしまっていたみたいで、歯と顎が・・・ちょっぴり痛い(´;ω;`)
うっかり寝てしまった時、起きるといつもこんな感じ。
いつも後悔するんだけど、眠気に勝てなくて~・・・
以前、眠気覚ましにラムネとかよく食べていたんだけど、最近は全然食べなくなってしまったんで、また買って家に置いておこうかな。
眠気覚ましにラムネって結構効果があったので、前よく食べていたんです。
今日も冷えそうだし、寝る時は布マスクして寝てみます。
この前もこれで痛みが解消されたので。
では、また。
更新日:2022/1/20
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