【二の腕にメリハリを】チューブを使った腕のトレーニング 解説あり！
お家でできる、筋トレ CHANNEL / tsubasa fitness
今回は、【二の腕にメリハリを】チューブを使った腕のトレーニング 解説あり！
チューブがない場合は、ペットボトルなどを持って行ってみてください！
男性であれば2リットル
女性であれば500ミリリットル
の大きさが良いかと思います^^
【こんな方にオススメのチャンネルです☆】
・運動不足を感じる
・二の腕がプルプルしてきた
・お腹ぷよぷよしている
・お尻が下がってきてる
・O脚気味
・肩こりがひどい
・ときどき腰も痛い
・姿勢が悪いと思う
・ジムには通っていない
・でも痩せたいし引き締めたい
ぜひ動画で、一緒に運動しましょう^^
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