【理想の人生を自分でプロデュースする】

みなさんこんにちは！
TSK LIFEです。

前回は「人生を変えるモーニングメゾット」より、”新しい自分は今から始まる”についてお伝えしました。
今日お伝えする内容は、”理想の人生を自分でプロデュースする”についてです。
モーニングメゾットの説明からメリットまでと少し長くなっておりますが、1日の中でワクワクする時間を増やしたい方、理想の自分に近づきたい方は是非最後までみて下さい。​

「あなたにできる最大の冒険は、自分が夢見るような人生を送ること。」

名司会者であるオペラ・ウィンフリー　悲しいことだが、夢見た人生を送る人があまりにも少ないが為に、このフレーズが形骸化(けいがいか)している。
ほとんどの人は、それなりの人生で妥協し、今の自分がもたらすものをただ受け入れている。何かを達成した人でさえ、たとえばビジネスで成功しても、健康や恋愛といった他の分野では並みのレベルで満足してしまいがちなのだ。ベストセラー作家のセス・ゴーディンは、「平均であることと面白みのない人であることは、ほぼ同じ意味だ」と語っているが、まさにその通りだ。
しかし、ほとんどの人が人生の一部においては理想以下で妥協しているからといって、あなたもそうする必要はない。人生のすべてにおいてたぐいまれな成功を収める「ほんの一握りの人間」に、あなたがなればいい。幸福、健康、お金、自由、成功、愛情、すべてを手に入れることは可能なのだ。
人生をあらゆる分野の成功度、達成度、満足度を10点満点で測るとしたら、全員が10点満点を求めるはずだ。「いいや、健康は7点でいい、健康すぎてもエネルギーがありすぎても困る」「恋愛は5点で本当に大丈夫。パートナーが要求を満たしてくれなくても、ひどいケンカをしても気にしないし、他のカップルが羨むほど幸せなカップルになんてなりたくないから」・・・・・そんなことを言う人に、いまだかつて出会ったことがあるだろうか。

「極上の人生」を送る

毎日少しの時間を使ってシンプルな努力をするだけで、理想を叶え、しかもそれを持続することができる。すべては、毎朝の目覚めから始まる。
明日から、ささやかでシンプルなステップを実践することで、あなたが、本当に理想とする人生を手に入れる人間に成長できる。こう言われてあなたは喜ぶだろうか？信じるだろうか？
信じない人もいるだろう。もう疲れたよ、うんざりだ、と言う人が、あまりにも多い。
人生や恋愛との関係を修復するためにあらゆることを試したけど望み通りにならない、と言う人が。
しかし時間をかけて、すべてを変えるいくつかの方法を習得した。単なる「良い人生」じゃなくて、まさかと思うような「極上の人生」を送れる人間に。

本書が約束する3つのこと

1,あなたはトップクラスの健康・富・幸福・愛情・成功を得るのにふさわしい人間である。あなたには、地上のすべての人と同じように、その資格と能力がある。あなた自身の人生のクオリティのため、さらには家族、友人、クライアント、同僚、子供、地域など、あなたと関わるすべての人の人生に及ぼす影響力の為にも、自分の理想とする人生の沿って生きることを、今日決心する事になる。
2,あなたは、そこそこの人生で妥協するのをやめて、理想の人生を追求する事になる。その為に最初に始めるべきことは、毎日少しの時間を使って、自分が求めるレベルの成功の為の努力を継続できるだけの人間に成長することだ。
3,朝の目覚めの工夫と毎朝のルーティンを行うことは、人生のあらゆる分野において、劇的な影響を与える。「朝に集中して生産的に過ごす＝朝を成功させる」ことが、集中力と生産性をアップさせる。
朝を非生産性かつ月並みに過ごせば、人生もそれに準じたものになる。シンプルに目覚めを変えるだけで、人生が変わる。効果は思ったよりも早く表れる。

モーニングメゾットの実践者の多くが、毎朝の早起きを、子供の頃のクリスマスの朝の気分にたとえている。ワクワクして、早く起きたくて仕方がない、毎朝そんな気分になれるなんて！クリスマスを祝う習慣がない人は、早起きするのが嬉しくて仕方がなかった時を思い出してみよう。学校の始業式、自分の誕生日、旅行の前日。毎日をそんな気分でスタートできたらどんなに素晴らしいだろう。
以下は、モーニングメゾットにより効果が期待されることのリストだ。

モーニングメゾットにより効果が期待されることリスト

・毎朝、目覚めたときにエネルギーを感じ、ワクワクする
・ストレスが軽減する
・思考がクリアになり、自分にストップをかけていた「思い込み」を乗り越えられるようになる
・体調がよくなり、望む場合には体重が減り、自分史上最高のメリハリボディになれる
・生産性が上がり、最優先事項のみ、高い集中力を保ち続ける能力が高まる
・感謝の気持ちが増え、心配が減る
・金銭的な富を得て、幸福を引き寄せる能力が劇的にアップする
・人生の目的が明らかになり、その通りの生き方ができる
・自分に見合うレベルでの「そこそこ」で妥協することがなくなり、「理想の人生」のイメージに沿った生活が始まる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　もしかすると、誇大広告や大げさな約束では、と怪しむ人がいるかもしれない。
しかし大げさな記述は一切ないと断言しておく。モーニングメゾットを実践する事によって、あなたは日々成長する事になる。
「早起き」と「たぐいまれな成功」には確実な相関性がある。
一日の最初の時間の使い方が、潜在能力をフルに発揮して望み通りのレベルの成功を手に入れる鍵なのだ。朝の目覚めが変われば人生が変わる。

いかがだったでしょうか。いきなりこれまでの生活を全て変えると言うのか難しいですし、続かないと思います。自分の中で何か一つでも条件を決めてできそうなことから始めてみる。そこから徐々に継続していくのがオススメです。大事なのは始めたことを継続すること。継続していくうちに自分の中で自分にあった時間の過ごし方がわかってきます。これができるようになると自己管理力が身につき無駄な時間を過ごすことがなくなります。1日の中で自分にあった時間を過ごしていけばそうでない人との差は一目瞭然となってくるはずです。小さなことから初めて積み重ねていくスキルを身につけていきましょう。
一緒に頑張りましょう！

本書には「1日の最初にする大切なこと」を含め、人生を好転させるノウハウがぎっしり詰まっています。
概要欄を貼っておきますで気になる方は是非ポチって見てください。

最後までお読み頂きありがとうございました。

TSK LIFEでは人生に役立つノウハウや実体験を通した感動体験などををお伝えしていきます。今後ともよろしくお願いします。

【概要欄】
▼[amazonリンク]
『人生を変えるモーニングメゾット』大和書房
著者:ハル・エルロッド
https://amzn.to/3dtaNNh