#レース
大阪国際女子マラソン②
日曜当日
7:00起き
まだ寝てたかったなぁ
アパのベッド 腰痛くなった🫣笑
朝ごはん
揚げ物やら、食べれないもの多くて
食べるものない。。
唯一とったのアパカレー🍛くらい。
しかも、やはりあまり
そこまで大盛りではない。。
味もそこまで美味しいと感じなかったのは
味覚障害があったから？
8:30ごろ出て長居へ🏟
何回も来てるのに、乗り換え不安すぎな朝
HOKAの靴や、荷物やら
大阪国際女子マラソン①
さて、レース前３日間のノートレノーランは
レースでどう響いたのか。。
(あ、1/23-25 発熱で死んでいました。)
大阪国際女子マラソンについて
書いていきたいと思います
実は金曜（出発前日）
コーチからは３日走れてないからと
インターバルメニューをもらいました
👇
３００×５ ７２秒設定
１００×５ ５０秒設定
（これよくわからない設定ペース）
の後２ｋｍキロ５
