すごい罪悪感

休職２日目。
子供は学校があるので、出来るだけいつも通りのリズムで生活しようと6時頃に起床。

子供を学校に送り出した後、いつもの症状が出てきた。
胸の重み、痛み、動悸、息切れ。
それに加えて、仕事を休んでいる罪悪感。

調子が悪く、診断書が出ているんだから休んで当然だと思うが、罪悪感がある。

動悸が激しく苦しいので、ベッドで少し寝ることに。
お昼ごろ起きて昼食を食べ、その後はスマホで動画を見ながらボーっと過ごす。
なるべく余計なことを考えないようにしたが、しんどさはいつもと変わらない。

ダラダラ過ごしていることに、また、罪悪感を覚える。
そのうち慣れるんだろうか…