夏の冷房冷えに、ホットチャイはいかが？

なんとなく体がダルかったり、胃もたれしていませんか？😟アイスコーヒー、飽きてませんか？そんな方におすすめしたいのが、ホットチャイ😉

今年は家から出ず１日中冷房に当たる方が多いのではないでしょうか。さらに、毎日猛暑が続いていて、冷たい飲み物を飲む機会が多いと思います。

女性の方は、生理前に寒気を感じたり、気分が悪くなったりしていませんか？😖

今まで書いてきたことは、全部私に当てはまります！
そこで最近、スパイスをたっぷり入れて甘いホットチャイを飲むようにしたら、激的に症状が軽減されました🙄冷え、おそるべし。

以前記事でホットチャイに触れたので、思い出して飲み始めたのでした。
今日のカップは10年以上前に作ったマーブル模様のカップです。

チャイの紅茶はアッサムがおすすめです🙂アールグレイは微妙なイメージ。

■作り方
・ミルク２：水１の割合で、カップ１杯分の量を小鍋で沸かします。
・ティーバッグを破いて茶葉を鍋に入れます。
・粉末のスパイスを入れます。シナモンは必須です。他はジンジャーパウダーやカルダモンを入れるとお店の味になるし、体が温まります😉
・弱火で2-3分煮だします。
・多めの砂糖を入れます。私は大さじ１強入れます。
・茶こしでこしながらカップに移して完成！

チャイが好きな方はぜひぜひカルダモンを買ってほしいです。全然違います！🤩

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スパイシーなホットチャイで、冷えて疲れた体を休めてあげてくださいね。
お試しあれ～😊