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島徳太郎_Tokutaro.Shima
2022年11月17日 06:10
10日目起床6:00起床外は明朝雪が降ったのか5cmほど積もっている。朝食を食べて支度。8:00ごろになると空を覆っていた雲が次第に薄くなり、青空が広がり、the day の予感。午前9:00車に乗り込み出発。ウォームアップの林道を1人で淡々と進み、上でマルク、マリア、アナと合流。2900mまで進み1度下り、今日のトレーニング場所へ。今日は、全長2キロ程の工程を始めはゆっ
2022年11月8日 04:29
1日目起床6時起床。 ティーニュはまだ真っ暗で星が輝いている。 昨日の疲れとあまり水分が取れず顔は浮腫んでるが、すっきりと起きれて清々しい朝。 コーンポタージュを飲みながらパソコンをいじる。朝食にバナナを細かく切った上にギリシャヨーグルトを乗せ、お好みで蜂蜜。トーストにバターを乗せて。ヨーロッパもどき。自分は足りず、昨日余ったお米にふりかけを乗せ、お腹を満たす。 8:00前から支度
