フランス ティーニュでの山岳スキー（skimountaineering）の遠征でスペインナショナルチームとの合同練習をさせていただいた時の日毎の記録。感じた事トレーニングなど。
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#練習
Tignes day9〜スプリントテクニック〜
9日目起床
6時起床
昨日休んだ分疲労は抜けたが、1週間動いていた中でスキーをしなったので少し足が重くだるく感じる。
外は高曇りで少し雪が舞っている。あまり寒くないからすぐ止みそうだ。
6:30ごろ朝食を食べ、コーチとミーティング。8:00ごろ追加でお米を食べて栄養を蓄える。外は雲が上がり良い天気になりそう。
午前
支度をして、9:00出発
今日から去年のワールドカップスプリント種目のシリ