ログイン
会員登録
ハードゲイナーの47歳、独りでBIG3をどこまで伸ばせるか?
9
本
40歳で筋トレ始めて体重を62kgから75kgまで一度は増やしたものの、筋トレをしばらくやめてジョギングを再開して体重が65kgまで落ちました。2023年10月からBIG3を伸ば…
もっと読む
フォローする
運営しているクリエイター
100歳で二郎:ラーメン二郎を食す100歳を本気で目指す中年医師
記事
月別
ハッシュタグ
フォローしませんか?
フォローする
シェア
引用して記事を書く
ハッシュタグ一覧
ウエイトリフティング (6)
テキサスメソッド (6)
スクワット (4)
texasmethod (4)
パワークリーン (4)
40代トレーニー (3)
531プログラム (2)
ウエイトリフティングやろうぜ (2)
backsquat (2)
40代筋トレ (2)
昼休みの過ごしかた (2)
weightlifting (2)
挙活 (2)
BIG3 (2)
ウェイトリフティング (2)
NSCA (1)
バックスクワット (1)
成長 (1)
powersnatch (1)
タンク村上 (1)