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ハードゲイナーの47歳、独りでBIG3をどこまで伸ばせるか？

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本

40歳で筋トレ始めて体重を62kgから75kgまで一度は増やしたものの、筋トレをしばらくやめてジョギングを再開して体重が65kgまで落ちました。2023年10月からBIG3を伸ば…

運営しているクリエイター: 100歳で二郎：ラーメン二郎を食す100歳を本気で目指す中年医師

#バックスクワット

テキサスメソッドWeek 2:　　　　　20240115-0121

Texas Method Week 2のまとめ Power Snatch 45Kg 2*6Sets 週一回だけのウエイトリフティング…

100歳で二郎：ラーメン二郎を食す100歳を本気で目指す中年医師

9か月前

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