身体を整える？身体を鍛える？！ 35歳まではそんなこと関心は合っても 「自分には無理！！」と決めつけていました。 そんな豆腐メンタルな私が 自分で身体を整え始めてから変わったこと 【メグラクトレの場合】 ・姿勢が変わった ・生活習慣が変わった ・選択が変わった ・お肌が変わった ・疲れ方が変わった ・体温が変わった etc メグラクトレを試していただいたお客様からのお声でした☺️✨ 全ては筋肉の「質」が変わったから👍✨ 筋肉の「質」が変わると身体が整いやすくな
私もとあるベルトに出会うまでは 筋肉は「鍛える」とか「強化」することが正解！！ だと思ってました。 とはいえ めんどくさがりだったので鍛えること自体続かなかったのですが。。。笑 ▷［PR] 腸腰筋をほぐして体幹を鍛えるベルト もちろん鍛えることも強化することもとっても大事！ 筋肉のお話でこれまた多いのが 「よく私腹筋がないのよ」 「筋肉がつかないから困る」 筋肉の性質も遺伝や環境の変化によって個人差はありますが 実は筋肉というのはどなたにもあります 「土台
よく身体を整えることについて CMや雑誌、WEBメディアなどで 「〇〇だけ食べれば大丈夫！」 「〇〇だけやれば痩せる！」 「〇〇（部位）だけを鍛えろ！」 というようにキャッチーな「〇〇だけ」というタイトルや見出しがあります。これもマーケティングとしては素晴らしい方法です しかしちょっとご自身の身体について思い出してください あなたの身体はどうやって動くのでしょうか？ 骨が動くのか？筋肉だけで動くのか？ 体温はどうやってあがったり下がったりするのか？ 手
身体の動作はさまざま 「身体を一緒に整えませんか？」という問いに対して すでに自分は健康であるという認識の方が多い 「私運動してるから大丈夫！」 「痛くないから大丈夫！」「痩せているから大丈夫！」 「姿勢良いから大丈夫！」 もちろん運動もしたほうがいいし、痛くないこともいいこと 姿勢がいいこと素晴らしい✨ しかしながら 「整える」というのは また別のお話だと私自身4年身体を整え続けたおかげで実感しています 人の身体は少しずつ微妙に着々と変わっている 「年齢
季節の変わり目やバイオリズム 温度や湿度の変化とともにお肌の調子も崩れやすくなる時 そんな時には普段より少し モチベーションやテンションが下がってしまいがちですよね涙 totonoe店長の私も例外なくお肌の調子を崩しやすいので お気持ちお察しします！！ 加えて「年齢」や「出産」「更年期」などのライフイベントで スキンケアの方法も変化していく 私も人生40年のうちに思春期から肌トラブルとの戦いを繰り広げてきました 中学・高校のころは目も当てられないくらいすんごいニキビ
身体を整えるって結局なんなんだろう？ 何事も継続できなかった 飽き性でめんどくさがりな豆腐メンタルの私が 身体を整えるようになって4年目の振り返り 身体の調子が悪いことを「不調」とか「不良」という 本来健康のリズムというのが人それそれあるはずなのですが 大人になり生活習慣や人間関係が変わってくると 自分の調子を整えるの優先順位が下がってくる 加えてデジタルデバイスの普及やネット・SNSの進化に伴って 生活環境は便利になったが その分自分の脳や身体を使っ
私ヨシダメグミは 長崎県という海も山もあるそしてやたらと島が多い 自然豊かな土地に生まれました。 実家は兼業農家当時は お米つくってと牛を飼っているおうちに育ちました。 兄弟は8人親族は母方だけで50人弱笑 ブライダル時代によく 「よっしーの親族様はこの親族控室じゃ収まらないねー」なんて 話を良くしたものでした 私は上から2番目でどちらかというと姉というよりは 母親チーム弟や妹がこの世に誕生し続ける日々を小学6年生まで続けていたので笑「家事」の引継ぎが早め
今日も一日お疲れ様です。 そして御覧いただき誠にありがとうございます。 以前の投稿からかなりお時間たってしまいました笑 さて、巡る身体シリーズ ～不調の原因編～ みなさんは、「不調」と聞いて思い浮かべるのは？ 「身体が重い」 「胃もたれがする」 「足がむくんでだるい」 「頭が痛い」 「目がかすむ」 「二日酔いでつらい」 などなど 意外とどこが悪いのかははっきりわからないけど 辛い しかしながら私が思うに日本人は頑張り屋で 我慢することが ある意
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ メグラクトレLINE公式アカウント ボディーワーカー吉田恵～totonoe～ お友達追加してスムーズに整え習慣をGET！！！ LINE ID はこちら▷▷▷『@468kivci 』 △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ 何故ゆえ「ほぐす」のか？ 先にお話しします🙌こちらは後ろから見た背面のアウターマッスル👍 皆さんが普段首や肩や背中と言われてる範囲を網羅している僧帽筋は
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ メグラクトレLINE公式アカウント ボディーワーカー吉田恵～totonoe～ お友達追加してスムーズに整え習慣をGET！！！ LINE ID はこちら▷▷▷『@468kivci 』 △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ 普段のご自身の立ち姿勢を あなたは知っていますか？ ふとガラスに映った自分を見て 驚くことありませんか？ この写真は全然違う姿勢をとっているように 見
