下ごしらえつくりおき　ゆでブロッコリー

こんにちは^_^
笑顔と料理で幸せの輪を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。
ホットクックの1品レシピです。

今回はレシピ公開するほど簡単！！！

最近よく並んでるブロッコリーを茹でておくだけで時短料理や彩りが良くなります。

芯もぜひ活用してくださいね。

材料

ブロッコリー1房
水200cc(コップ1杯)

作り方

1、ブロッコリーを洗い、小房にわける。
2、ホットクックに水200cc入れ、蒸し物の手動2分〜３分で加熱する。
＊蒸し板を使って蒸す。
百均などで売っているカゴを使うと便利です。
＊またはヘルシオソフト蒸し10分加熱する。

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