心のIQと言われるEQについて　ストラテラ服用日記867日目

2月にEQの特別セミナーをやろうと企画中です。

EQとはなにか？以前のNOTEで書いているので、是非読んでみてほしい。

心のIQと呼ばれているEQ。
自分の感情を知るためのきっかけ作り、どうすれば自分の気持と対話して本心を知ることができるか。
自分の本心を知る事ができれば、次はそのためにどうすればいいかを考えることができる。非認知の能力を伸ばすことはそういった意味があると考えています。

EQを知ること、勉強することはその第一歩だと思うし、その土台ができればレジリエンスも強くなると思うので非常に重要な要因かと思います。

そいうことを積み上げていくことで、生きづらさを解消してい蹴るのかなと思います。