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食器を洗う

むしゃくしゃする。

そんなときは、手を動かすに限る。

例えば、食器を洗うとかね。

いつもは嫌いな食器洗いも、

このときばかりは私の味方。


スポンジを泡立て、小さなお皿から大きなお皿へと

順々に洗っていく。

タッパの端っこも念入りに。

まだ、頭の中がもやもやする。

洗う手を止めずに、溜息をつく。

誰だ?溜息ついたら幸せが逃げるなんて言ったヤツ。

そんなのクソくらえだ。

スッと息を吸って、はぁーと息を吐く。

嫌な感情も抜けていく。

ほら、もう一度溜息。少し軽くなってきた。

泡を水で流す。

指先に神経を集中させる。

ヌルヌルはないか、キュッキュッという手触りか。

さっきまで考えていたことも、泡と一緒に、汚れと一緒に流れていく。


あばよ、むしゃくしゃさん。


#気持ちの整理 #むしゃくしゃ #もやもや #食器洗い #エッセイ #コラム #マインドフルネス #スキしてみて

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