#メンテナンス
激動の時代にいる今は、「安定」は幻
今日もご訪問いただき、ありがとうございます。
こんばんは☆
薬剤師・心理セラピストの大西智子です。
ちょっと現実的な話。
・・というのは、現実に目を背けてばかりじゃ、自分の理想の未来は創れないから。
「安定」について、今日は書いて行こうと思う。
「安定した仕事に就きたい」
「安定した会社に就職したい」
「安定した生活を送りたい」
「経済的に安定したひとと結婚したい」
多くの人は
ネガティブな状況のとき、本性が出る
こんにちは！
薬剤師・心理セラピストの大西智子です。
今日のテーマは
ネガティブな状況のとき、本性が出る
新型コロナウイルスの影響で
街は人が少ない。
いつものカフェに、空席が。
いつもなら、1〜2時間待ちの人気のご飯屋さんも
今日は待ち時間なしで入れた。
TV、ネットでは
ウイルス関連でザワザワしてる.
恐い、恐い、と恐怖心ばっかり抱いても
何も始まらない。
大事なのは
感情より
感情だけぶつけても、 大切なことは伝わらない
こんにちは！
薬剤師・心理セラピストの大西智子です。
今日のテーマは
感情だけぶつけても、
大切なことは伝わらない。（＾ω＾）
イラッとすること
腹の立つこと
悲しいこと
ショックなこと
…
感情が、大きく揺れた時に
どうしてる？
怒る
泣く
態度で示す
暴言を吐く
すねる
…etc
そんなふうに
感情だけを相手にぶつけても
自分の心にある、大切にしている思いは
「変化」のあとに、 やってくる疲れを 乗り越える
こんにちは。
薬剤師・心理セラピストの大西智子です。
今日はゆる〜い感じに書いていきます。
今日のテーマは
変化のあとに、やってくる疲れを
乗り越えるあーー、しんど・・・(￣∇￣)
ここ一週間、
疲れというものが私を襲っている。
〝変化〟の後って、
必ず疲れがやってくるのです…(･･;)
環境の変化って、すごくいいな、と思ってる。
成長できるチャンスだし
学ぶことも多いし
強い心、強いカラダに戻すこと
こんにちは！
薬剤師・心理セラピストの大西智子です。
今日のテーマは
強い心、強いカラダに戻すこと
カラダに歪みがあると
どこかに負荷がかかって
痛みが出たり
思うように動けなくなったり(･･;)
整体とかで
骨や筋肉を元の状態に戻すことで
本来の強いカラダに戻ることができる。（＾ω＾）
これは
心に関しても、同じこと。（＾ω＾）
心に歪みがあったり
傷を放置しておいたり