「変化」のあとに、 やってくる疲れを 乗り越える

こんにちは。

薬剤師・心理セラピストの大西智子です。

今日はゆる〜い感じに書いていきます。

今日のテーマは

変化のあとに、やってくる疲れを
乗り越える

あーー、しんど・・・(￣∇￣)

ここ一週間、

疲れというものが私を襲っている。

〝変化〟の後って、

必ず疲れがやってくるのです…(･･;)

環境の変化って、すごくいいな、と思ってる。

成長できるチャンスだし

学ぶことも多いし

価値観をアップデートできるし。

楽しい。

しかし！！

知らず知らずのうちに

ストレスがかかっていて

知らず知らずのうちに疲れが溜まっていたりする。(･･;)

今の私の状態…。

そういう時こそ

カラダのメンテナンスが大事だと思う。

睡眠、食事などの生活習慣。

当たり前の日常を

丁寧に暮らす。

コンディションを整えることで

次の変化

次の波に乗れるようになる。

現状維持は衰退。

常に変化していこうとするなら

変化に対応していける自分になること。

そのために、メンテナンスして、

コンディションを整える。

波が来ても乗れなかったらダメだもん。

チャンスが来ても動けなかったらダメだもん。

準備OKな状態にもっていこう。(^^)