試合の翌日は睡眠と食事をしっかり摂り、ジャグジーでリラックス。明日からまたジム行って練習してコンディションをあげて行こ。寝るまで時間がかかるのでディズニーの音楽を聴くのが1番効果的。ディズニー大好きなんです。