YS 2.49 プラーナーヤーマ1: そこに流れがある
ヨーガ・スートラを有名たらしめるのが、ヨガのゴールを目指す8段階を記す八支則。ヤマ、ニヤマ、アーサナときて、今回から4つめのステップ、プラーナーヤーマーが始まります。
ヨガインストラクターのもえと申します。どうぞよろしくお願いします。
※前回は、こちらの「YS 2.48 アーサナ3：自由を見つける」からどうぞ。
ヨーガ・スートラ第2章49節तस्मिन् सति श्वासप्रश्वासयोर्गतिविच्छेदः प्राणायामः॥४९॥
tasmin sati
