tomoko kato｜トラストコーチングスクール認定コーチ

トラストコーチングスクール認定コーチ どこにいても、いつもどこか「外」を向いて生きてき…

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トラストコーチングスクール認定コーチ どこにいても、いつもどこか「外」を向いて生きてきた。 人と同じようにできない劣等感から強烈な自己否定に陥るが、コーチングに出会いはじめて自分の人生を肯定できるように。 たった１°、だれかのこころの風向きが変わったら…という思いで綴ってます。

新講座「自己肯定感2.0」開催のお知らせ

　　　　　 こんにちは。 noteがとても久しぶりになってしまいました。 今日は新講座のお知らせです。 マザーズコーチングスクールから新たに、「自己肯定感2.0」という新講座がスタートしています。 「あの人自己肯定感高そうだよね」　 「わたし自己肯定感低いから…」 このように、今では頻繁に耳にするようになった「自己肯定感」という言葉。 特に、子育て中のお母さんとお話していると、 「この子自己肯定感が低くて…」 「そもそも親である私自身の自己肯定感が低くて…」

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    • 自分の「弱み」を見る眼の変化

      今日は所属のトラストコーチングスクールの勉強会（TRUST e-college）に、久しぶりにリアル参加できました。 テーマは「セルフコーチング2.0」。 コーチングと出会ってから、自分なりにセルフコーチングを続けてきたつもりで、 それによって自分自身が一番変わったかなと思える部分は、自分の「弱み」を見る眼の変化かもしれないな…と、今日ふと思いました。 ちょっと前までのわたしは今よりも、 等身大の自分を見ることができていませんでした。 　　　　　　　　　　　　　　　　

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      • ４月２日の空に、思う事。

        この報道に、非常に胸が痛んでいます…… https://www3.nhk.or.jp/shutoken.../20210402/1000062527.html ３月３１日に、他県から私の住む千葉県に引っ越してきたばかりの１０歳の男の子が、夕方一人で家を出て、電車にはねられてしまう事故が起こりました。 報道によればですが、引っ越しを、嫌がっていたそうです。 電車の方向から、住んでいた街に一人で帰ろうとしていたのでは、とも。 １０歳・・・、うちの息子ともほぼ同じ年齢。

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        • 令和の教育について思うこと

          こんにちは。 最近、いろんな機会をいただいて、「教育」についてあらためて考えることが増えました。 そんな中で辿り着いたところのひとつに、「令和」という元号が出てきたんです。 えっ、レイワですか・・？と思わるかもしれませんが、 わたしは、この「令和」という元号にこそ、「これからの教育」の方向性が詰まってる気がしています。 時は２０１９年５月１日、元号が「平成」から「令和」に変わったとき、 わたしはとある歴史を学ぶコミュニティの中で、このような事を教えてもらいました。

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          フィードバックから知る、自分の傲慢さ。

          「あなたの文章はいろんなものが出ちゃってる。」 以前ある方に、そんなニュアンスのことばを貰ったことがあります。 実は、当時、 このフィードバックが、どんな指摘よりも、なんだかわからないけど異常にショックだったんですよね。 なぜ、こんなにも心がザワザワしたんだろう。 その問いを無意識にも、ずっと持ち続けて過ごしてきました。 そして、致命的だったと今思うのは、〈一体、何が出ちゃってるのか〉を、直接聞けなかったこと。 聞けなかったのは、動揺してしまった弱い心もあったし

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          「勝手に」、を勝手に語る。

          こんにちは。 今日は、「勝手に」という言葉について、勝手に取り上げ、勝手に掘り下げていきます（笑）。 いや、最近本当によく目に入ってくるんです、「勝手に」ということばが。 たとえば、わたしはわりと毎朝、セルフコーチングという位置づけでノートにあれこれ書き出しているのですが、 無意識にも、最近やたらと「勝手に」というワードを使っている。 また、最近ある方から、なんとも心に響くメッセージをいただいたのですが、そこにも「勝手に」ということばが。 そして、そういえば、所属

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          「君と重ねたモノローグ」より・・

          (昔からのコアなファンではないので恐縮しきりなのですが…） 私の感じるミスチル(Mr.Children）の凄さの一つって、 どんな心境のときだって必ず、その日、その瞬間の微細な感情に、ぴったり寄り添ってくれる曲があることだと思っています。 だから365日、１日も欠けずに日々に溶け込んでくれる有り難さといったらもう…😭😭なのですが、 昨日、ドンピシャに寄り添ってくれたのはこの曲でした。 『君と重ねたモノローグ』。 映画『ドラえもん　新のび太の恐竜』のエンディングで流れる

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