【ﾀﾞｲｴｯﾄ】3ヶ月で7.5kg痩せた件

ダイエット継続しております。
前回の話はこちら↓

1ヶ月前の時点で5kg減量しており、そこから更に2.5kg減った。
次の目標は68kgでまだ達成してないのだが、70kgを下回った記念と、約3ヶ月でキリがいいので記録をあげる。

順調にも見えるが、減量が進んだのはここ1週間ほどの話で、3週間近くほぼ増減がない停滞期があった。

前回から引き続き行ったこと、微調整したこと、新たに取り入れたこと、辞