からだ喜ぶ薬草茶

「道の駅」が好きで、旅先で必ず立ち寄る。

暮らしている関東圏のスーパーでは見慣れない野菜や調味料が販売されていて、野菜は新鮮で安いので、お土産と称して、ついつい財布がゆるむのだが、

先日、愛媛県今治市の「道の駅　多々羅しまなみ公園」に行った際、目に止まったのは、薬草茶だった。
最近、フィトセラピー（植物療法）に関する本を読んでいて、興味を持っていたところだったので、はじめて３種の薬草茶を購入してみた。

手書きの名札が素朴で可愛い。
ぎっしり入って１つ250円。
※よもぎ茶は私が何度か飲んだ後に撮影したので少なめです

よもぎの茶葉。いい香りです。

調べてみると、薬草茶にはたくさんの効能があって驚いた。

＜よもぎ茶の効能＞
・血行促進効果により冷え性改善
・抗酸化作用により皮膚の新陳代謝を促進
・利尿作用により体中の老廃物を体外に排出
・止血＆造血作用
・血液中のコレステロールを吸着して体外に排出

Vegwel；よもぎ茶で血行が良くなる？気になる効能や副作用について解説　より引用

＜桑の葉茶の効能＞
・血糖値上昇を抑制
・動脈硬化の進行を抑制
・ダイエット効果（糖質吸収と中性脂肪の蓄積抑制）
・便秘改善
・エイジングケア（活性酸素を抑制して、体の中からサビを取り除く）
・白髪予防

San’ta Rosa；桑の葉茶の効能とは？栄養、効果的な飲み方やタイミング、作り方も。　より引用

＜柿の葉茶の効能＞
・風邪予防
・高血圧予防
・血圧調整
・糖尿病・高血圧の予防
・アンチエイジング
・美白効果
・シミ・ニキビケア
・二日酔いのケア

桜江町桑茶生産組合；柿の葉茶の効果・効能！レモン20倍のビタミンCが含まれる健康茶　より引用

４０代に入り、さまざま体調の変化も目まぐるしい今日この頃。。
西洋の薬を頼るような事態にならないように、これらの薬草で日頃から体を改善したり、健康を保つことができたらすごく良いと感じ、
良い買い物をしたもんだ、とほくほくしながら帰宅した。

私が、薬草（植物）の力を素直に信じられるのには理由がある。

３０年以上前のこと。
幼い頃の私は、冬にだけ、手の甲がアトピーになって、よく掻きむしってしまっていた。保湿クリームなどを塗ったりしても、痒みは治らず。
それを見た祖母が、
「よもぎをとってきなさい」
と言い、私は、近所の駐車場の傍に生えていた、よもぎを数本拝借してきた。

それを祖母がお湯で煎じて、よもぎ汁作り、アトピーの部分に塗ったところ、数日で痒みは消え、皮膚も綺麗に元通りになったのだ。

私としては、
そのへんに生えている草がお薬になるんだ！！という、驚きの体験であり、
それが植物療法の初体験だったのです。

おそらく、祖母が台所に立っていた時代は、このように自生している植物を暮らしに生かすことが当たり前だったのだろうなと、想像する。

幼い頃を思い出しながら、今朝もよもぎ茶をありがたくすすっておりますが、
“薬草茶“というと、なんとなく不味そうなイメージを抱かれるかもしれませんね。

しかし、私が購入した「よもぎ」「桑の葉」「柿の葉」のお茶は、とても飲みやすいですよ。（もちろん味の感じ方は人によりけりですけどね）

植物療法に関する書籍で、おすすめの本もご紹介しておきます。

向かって右　鈴木七重さんの本（「ゆるめる・温める・巡らせる」）は、文章内に挿入されている写真が美しくて、本を読み進めることが私のご褒美タイムになっております。

道端に咲いている身近な薬草として、最も印象的なのがドクダミなのですが、
こちらも薬効があるようですね。

これから調べて活用してみようかと思っています。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
それでは、また。