知識なんて無い方が痩せやすいです

どうも時です
ダイエット歴約４年
最初の１年は２４キロ痩せました。
それからは１０キロ太ったり１０キロ痩せたりしています。
あまりいい体の管理では無いですね笑

今回はその何回もダイエットの成功と失敗を繰り返した経験によって分かった事、最初は『知識なんて無い方が痩せやすい』ということに気付いたので発信します！
痩せるきっかけになれば嬉しいです！

４年経った今でも僕は多分ダイエットの知識は少ない方