知識なんて無い方が痩せやすいです

どうも時です
ダイエット歴約４年
最初の１年は２４キロ痩せました。
それからは１０キロ太ったり１０キロ痩せたりしています。
あまりいい体の管理では無いですね笑

今回はその何回もダイエットの成功と失敗を繰り返した経験によって分かった事、最初は『知識なんて無い方が痩せやすい』ということに気付いたので発信します！
痩せるきっかけになれば嬉しいです！

４年経った今でも僕は多分ダイエットの知識は少ない方です
なので、よく知識マウントを取られやすいですが、知識だけの方より僕の方が結果を出していることが多いです。
知識を沢山調べる努力は出来るのに実際行動出来ない！って方が少し多めに思われますので、その理由について説明します。

例えばランニング！
一番最初に思いつくダイエットがランニングという方は結構多いと思います。
しかし、今はググればすぐに効率悪いかどうか分かってしまうのでランニングは効率が悪いということが直ぐに分かってしまうのです。

確かにランニングダイエットは効率が悪いです。
只、やる前に知ってしまうと、それを１回もやってみない！
ということになってしまいます。
ゲーム、料理、スポーツ、何に関しても、結果を出すのに一番大事なとりあえず行動する！
ということをしなくなって
しまいには
「ああ、これも効率が悪い。これは私の生活リズムでは出来ない。これは私に合っていない。・・・結局私にダイエットは無理だったんだ。」
となってしまいます。
知識を取り入れすぎると、逆に実際に行動出来る範囲を狭ませてしまいます。

もちろん最初から効率を考えて結果を出す人も沢山います！
それに憧れる事もわかります！
只、ダイエットも他の事と同じやってみないと自分に合っているのか自分にとって効率がいいのか悪いのか分かりません！

糖質制限もそうです！
糖質制限で失敗した人も沢山いますが、糖質制限で痩せた人も沢山います！

なので、まずはやってみましょう！
数回やってみてからググっても全然遅く無いです！

実際僕も今でもダイエットするときはまずやってみます！
前回は糖質制限で痩せたのに今回は太ってしまった。
って事がよくあるので、その時にまた１から調べて糖質制限を続けるのかそれとも今回は別のチャレンジをやってみよう！と思って切り替えます！

だってモテベーションやメンタルはその時によって違うので！
今回は前程ガチになれないから少しづつ痩せる方法を探そう。
ってなります！

最後まで読んで下さりありがとうございました！
一応文章力無いのは自分でも自覚していますが、少しずつ慣れていって沢山の方に理解してもらうよう努力します！