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心の傷たち

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機能不全家族、アダルトチルドレン、トラウマ、回復、精神疾患(不安障害・鬱病)などのお話です。
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#鬱病

このままだと持続性がない気がする件

 わたしは今まで走り続けてきた。そんな気がする。小中高、なんなら保育園の頃から「いい子」…

とひろ
1年前
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顔を使い分ける

 僕はたくさんの被り物を持っている、という話をした。  その被り物を、意識して被って仕舞…

とひろ
1年前
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自分の首を絞める努力

 僕はたぶん、努力していない、という状態を知らない。何かに夢中になり続けていた、というの…

とひろ
1年前
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分かって欲しい、のだろうか

 疲れた。なんだか疲れた。  僕は分かって欲しいのだろうか。  病気だから出来ないことが…

とひろ
1年前
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できたこと、たくさん褒める

 なんといっても毎日外に出ました。実験があったので、決まった用事があったのが良かったかも…

とひろ
1年前

「理解者」ってどんな人だろう?

 カウンセリングで、理解してくれる人を見つけてくれるといいですね、と良く言われる。でも今…

とひろ
1年前

signal

 調子が悪いときのシグナル。  寝たくなくなる。眠いのに。なんでだろうね?寝るのが怖い。朝が来るのが嫌なのかもしれない。  お風呂にも入れない。もう面倒くさいとかのレベルではない。梃子でも動かないという謎の強い意志さえ感じる。  ゲームアプリをやり続ける。キャンディをマッチさせるあれとか麻雀とか数字のあれとか。あんまり急かされないやつをやる。  やたら人と話す。というより、その場から離れるのが怖くなる。自分から切り上げることが出来ない。やるべきことが出来ない。  鬱

SNSで救われるのか

 カウンセラーさんに、気持ちを分かってくれるひとがいなくて辛い、という話をしたときに、SN…

とひろ
1年前
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壊れちゃうって分かっていたから

 僕の家庭は機能不全だった。たぶん機能不全の定義は曖昧で、自分がそう断言していいのか、ま…

とひろ
1年前
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