signal

　調子が悪いときのシグナル。

　寝たくなくなる。眠いのに。なんでだろうね？寝るのが怖い。朝が来るのが嫌なのかもしれない。

　お風呂にも入れない。もう面倒くさいとかのレベルではない。梃子でも動かないという謎の強い意志さえ感じる。

　ゲームアプリをやり続ける。キャンディをマッチさせるあれとか麻雀とか数字のあれとか。あんまり急かされないやつをやる。

　やたら人と話す。というより、その場から離れるのが怖くなる。自分から切り上げることが出来ない。やるべきことが出来ない。

　鬱の妄想が出る。心気妄想は少ない。罪業妄想か貧困妄想が出る。

　夢見が悪い。親が出てくる夢を見る。

　調子が悪くなるきっかけ。

　誰かが怒っているのを見た。自分的にやらかしたと感じた。疲れている。人混みにいた。寝不足。不安な予定がある。

　回復する方法

　分かんない。知ってたらこんなに困ってない。ちゃんと寝るくらいしか思いつかない。そしてお風呂に入って部屋を片付ける。

　あんまり薬もカウンセリングも効いてない気がする。でもやめるともっと悪くなるかもしれない。惰性。

　全部自分で予定を決められて、好きな時に休めたら回復するんだろうな。でもそんな日は永遠にやってこないので、全てを騙して生きるかさっさとこの世からおさらばするかです。