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心の傷たち

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機能不全家族、アダルトチルドレン、トラウマ、回復、精神疾患(不安障害・鬱病)などのお話です。
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#うつ病

わたしにも、意見を聞いてもらう権利があるのかもしれない

 精神科の病院を変えようかと思って、この頃少し動きはじめている。  今の主治医は、あんま…

とひろ
3週間前
4

まだ根に持っている

 ちょうど1年くらい前のことだった。大学の講義にはほとんど出ていなかった。朝は起きるもの…

とひろ
1か月前
2

久しぶりに

 自傷の話をしているのでご注意ください  今日は通院日だった。正直今の病院には行きたくな…

とひろ
1か月前
3

助けてというたびに少しずつ遠のいていく世界のこと

 うつ病になって、というか、自分が抑鬱状態だと気づいて、育った家庭もどうやらあんまり良く…

とひろ
2か月前
7

甘えてみたかったな

 前のnoteと内容は同じだけど、もっと書きたいことがあったので。  お母さんはわたしを愚痴…

とひろ
3か月前
15

諦めの想定問答集

 病院に行かなかった。かなり行きたくなかった。今は眠剤がなくて困っているけれど、それでも…

とひろ
3か月前
3

嘘の家族を作っていたのはわたしだった

 機能不全ぎみの家庭に生まれ、わたしは幼い頃から親の顔色を窺うのに必死だった。仲良く、平和で、楽しい家族。それを装うのに必死だった。  幼児の頃は父親によく懐いている子どもを演じていた。家庭の中で父が最も怖く、空気を支配していた。そこで父親がわたしを可愛がりたいという空気を察して、自ら父親に遊んでと言いに行っていた。もちろん機嫌が悪そうなら近づかない。そうするうちに、家族はもちろん、親戚、近所の人にも「父親っ子の娘」というのが印象づけられていった。  小学校高学年になるこ

なんにも知らない

 久しぶりに心理検査の結果を眺めていた。一年半くらい前に受けたもので、WAISやロールシャッ…

とひろ
4か月前
2

主治医に言いたいことぶちまけてみる

 メンクリをサボってしまった。たぶん三回目である。理由は全部同じ、主治医に会いたくないか…

とひろ
7か月前
4

わがまま

 人々はみんな勝手だ。鬱を治すために陽を浴びようとか運動をしようとか人と交流しようとか人…

とひろ
7か月前
4

HELP, I need

 今年は留年しようと思う。前々から書いてはいたけれど、もう休みたいと思った。このまま進み…

とひろ
9か月前
3

全て壊して、そして助かりたい

 「助けて」とか「出来ません」という言葉を上手く発することが出来ない。限界が近いと薄々感…

とひろ
10か月前
6

やっぱり勇気が出なかった

 ここ一ヶ月続いていた実験にとりあえずの区切りがついた。それでまとめや今後の方針を指導教…

とひろ
10か月前
5

「出来ません」ってどうやったら言えるんですか

 一応うつ病の診断は貰っているのだけれど、ギリギリ「普通」っぽい生活は出来る。実験をこなすために毎日研究室に行ったり、会った人と雑談したり。  でもそれは本当に、薄氷の上に成り立っている「普通」だ。早朝覚醒して、昼の変な時間に眠くなる。出かけるギリギリに起きて、ご飯も食べずに出かける。人前では泣かないと決めているから、溢れそうな涙を堪えて、大丈夫ですと笑顔で挨拶する。  帰り道ではいつも死にたいと思う。少しは休みたいな。でもフルタイムで活動している訳じゃない、十分休んでる