やばい、一週間がめちゃくちゃ早く過ぎてしまう病にかかっている

青年海外協力隊の1年目は時間の進みが遅いと言われている。協力隊経験者の調整員もそう言っていたのだからそうなんだろうと思う。

けど、ぼくに限って言うと、めちゃくちゃ早い気がしている。東京にいたときと変わらない程度か下手すればもっとだ。

なんだかんだでやることが山積みで、なんだかんだで慣れない環境に疲れているんだと思う。

個人的にやりたいことが一切できていない。

本も満足に読めていないし、友達のLINEの返信も平気で1週間くらいほったらかしにしている。

原因は、カリビアンタイムという島国特有のゆったりした時間間隔に身体が染まってしまっているからだと思う。身体はカリビアンタイムなのに、頭は任期後のことが片隅にあるからあれこれインプットしないとという焦りがある。ここで結果をださないとキャリアがスタックするという危機感もある。

その焦りがけっこうストレスになって精神を消耗しているんだと思う。せっかくの週末も気づいたら日曜日の夜になっていることが多い。

このままではいけない。

ということで、生活習慣見直し週間を始めることにした。今日から。

毎日noteを書くこと習慣化できたように、いくつか習慣化させて漫然と時間を過ごすことをやめたい。

習慣化させるのは、読書、筋トレ、スペイン語。

読書は完全に趣味なわけだけど、良い気分転換になるし、どれだけリラックスして読書する時間を持てているかはぼくの調子のバロメーターでもある。もちろん、インプットの量を増やしたいのもある。というか、本を読まなくなっているクセに、以前と変わらずバンバンkindle本を買ってるから積読がどんどん溜まっている。読む快感から買う快感へ変わりつつすらある。よくない。

筋トレ、というか運動の習慣を取り戻したい。ぼく完全にゆるキャラだけれど、東京でサラリーマンしてたときは週1回は絶対ジム行って筋肉をいじめていた。こっちでジム行こうとすると破産してしまうけれど、自重トレーニングの本を持ってきたからそれをちゃんと少しずつ取り組みたい。いまホコリかぶっちゃってるから、それ。

スペイン語はメキシコ旅行に行きたいと考えているから。3年ほど前似たような状況でスペインに行ったけれど、散々だったから今回はきちんと勉強してから行きたい。スペインの時は、これいくら、〇〇はどこですか、的な定型文を覚えていったのだけど、その返答をまったく理解できなくて（返事の部分を勉強してなかった…）お互い険悪な雰囲気になるという経験したから。というか、今少しずつ英語でスペイン語の勉強やっているのだけど、日本語でスペイン語習うより英語でスペイン語習う方が簡単なんじゃないか説がでてる。

と、この3つを習慣化させたい。

なにか新しいことを始めるってことは、それまで何かに使っていた時間と取って変わるわけだから何かをやめないといけない。

いま自分が削る時間があるとすれば、やはりYouTube観る時間だろうと思う。TV観る要領でとりあえずつけておくか状態になっている。同じものを何度も観てることもある。2回目だからあんまりおもしろくないなと思いながら。

この時間を削るしかない。

けど、どうだろう。ぼくめちゃくちゃ誘惑に弱い人間だからなぁ。家で勉強できないんだよなぁ。カフェが近くにあれば良いのだけど、最寄りは国をまたぐからなあ。この国カフェないからなぁ。困る。非常に。

そうはいってもないものはないわけだから、自分のモチベーションを保つ上で別の工夫が必要なわけだ。

そこはこれから工夫していくとして、とりあえず小さく、ハードル低く始めたい。いきなりドーンとすごい量から始めようとすると億劫になってしまうから決して続かないと思うから。

来月末、ここでその進捗を報告しようと思う。

そういう締め切りに近いものを設定して、自分にプレッシャーをかけたい。

さて、どうなることやら。