#エゴ
20：頭で考え続ける限り苦しみは続く
今回は短いですが、「頭で考え続ける限り苦しみは続く」という、前回の続きというか補足というか具体例みたいなものです。
火に油を注ぐ例えば、あなたが包丁で手を切った、車で自損事故を起こした、失言して職場の同僚や家族ナド身近な人を怒らせた等、何かやらかしてしまった場合、どうなるでしょうか？
前回の腰を捻った例と同じく、「あんなことしなきゃよかった」という後悔、および「これからどうなるんだろう」という
13：苦しみから解放される方法 基本のキ 自分の思考を観察する 前編
今回からいよいよ、苦しみから解放される方法の紹介に入ってまいります。
何度も申し上げている通り、本noteで私が実際におこなって効果があった方法なので、万人に当てはまるとは限らないのですが、今回の「自分の思考を観察する」については、イロハのイ、基本のキというもので、これができないとお話にならないので、ほぼ全ての人に効果あるものとなります。
「自分の思考を観察する」とは何か？それではまず、「自分
12：用語解説 後編「意識」とは何か？
今回も前回同様、用語解説。まずは前回の続きから。
マインドやエゴは克服すべき課題ではない前回書いたように、苦しみの原因は思考、特にエゴの「もっともっと」という、キリのない強迫観念によるものなのですが、
だからといって、思考やエゴを深刻にとらえたり、ましてや「そうなのか！エゴや思考が悪いのか！！よ～し、悪いエゴや思考を滅ぼすぞ！！」とやっても無駄、いやそれどころか火に油で、更にエゴを強化させるこ
11：用語解説 前編「マインド」とは何か？ 「エゴ」とは何か？
今回は、これから使用するであろう用語について、その定義を解説してまいります。
なるべく専門用語的なものは使用しないように努めてまいりますが、たまにパッと出てくるかもしれないので、出てきたときに混乱が起きないように書き留めておきます。
とはいっても用語は２つ。
２つなら別にしなくてもいいのかもしれませんが、色々と明確にしといた方がいいので、この際だからしておきましょう。
マインドまず「マイン