#65 孤独感との闘い

こんにちは、トビーです。
今週は体調が不安定で、仕事の後、何度も寝込んでしまいました。

体調が不安定な理由も今回書く記事に関係します。結構、卑劣なことを書くかもしれないので、予めご了承ください。

1．テレワークのメリット・デメリット

先日、このようなツイートをしました。

来週から週の半分ぐらいがテレワークになります。
私の一番の課題は、孤独感にどう打ち勝つかです

— トビ (@tobi_odekake) January 13, 2021

恐らく自分から新たな人脈を作るということをしていかないと、この緊急事態宣言下で乗り切れないと思われ。

— トビ (@tobi_odekake) January 14, 2021

この通り、私の部署でもテレワークが認可され、来週から出社が50～60%ぐらいになります。
テレワークが認可されることで、

・通勤時間が「0」になる。⇒時間に余裕ができる。
・ラッシュに巻き込まれない。

という最大のメリットがある分、

・家に引きこもりがちになる。
・人と話す機会が限りなく「0」になる。
⇒所謂、現代の「鬱」になりやすい環境になる。

という最大のデメリットがあります。

2. 個人的な問題ー孤独感との闘い

来週からテレワークになり、「人と話す機会が限りなく「0」になる。」ことについて、個人的に危機感を持っております。
テレワークではない今でも、「孤独感」と闘っておりますので、来週から不安しかありません。
私の現状を包み隠すことなく、曝け出すとこんな感じになります。

・職場では、昼休みや仕事の切り目で周囲の人と仕事以外の話をしている。
・プライベートでは、誘うけど、誘われない。（問題点①）
・前項の状況なので、誘うのも躊躇する。（問題点②）
・2週間に1度、マッサージ店の店員さんとお話する。
・人脈が限定的（問題点③）であり、今は趣味が合わなかったりするので、話そうと思っても、話すネタがない。
・リモート忘年会、新年会は、他の人から誘われることはなかった。
・何故か、大きな旅行の企画はする。その時、自分の楽しみを犠牲にする。そして、俺がいないと何かダメらしい。
⇒言葉悪いけど、都合よく「使われている」ようにしか思えない。（問題点④）

現状は、このような感じなので、仕事終わりに、誰かとお話することなく、リモートで飲み会をすることなく・・・何の変哲もない生活を送ってしまっています。

上記で問題点を4つ（①～④）を挙げました。同情してくれ・・とかではなく、全て私のこれまでの行いの結果なんだと思っています。残念なことに。

【問題点①：誘うけど、誘われない】
人と誘う、お招きする基準ってなんでしょうか。

・趣味が合う。
・気が合う。
・明るい人だなと感じる。

等々、色々とあると思います。
私から誘うということは、上記の条件を満たしているのですが、
他人から誘われないということは、その人が設定した条件を満たしていない。
それが複数人ともそうであるとしたら、私個人に問題があるとしか思えません。
以前、友人にこのことを相談したら、「傲慢な悩みだな」と言われて終わりました。

【問題点②：誘うことに躊躇する】
問題点①の続きになりますが、このような状況で何を思ってしまうのかというと、

相手は自分の誘いに、無理に付き合ってくれていたのではないか？

そういう感情が芽生えると、「この人、誘うとよくないのかな・・・」となってしまいます。誘うことに躊躇してしまいます。

【問題点③：人脈が限定的である】
プライベートで、私が今でも付き合いのある友人は、

・高校の友人（指で数えるほど）
・大学の友人（指で数えるほど）
・元々、アメーバブログ「我進日々」を通じて知り合った人（指で数えるほど）

です。この友人たちに、固執してしまうあまり、他の人脈を作るという努力を怠ってしまいました。
固執してしまったので「こいつうぜえな」と思われても仕方ないし、他の人脈を作る努力をしなかったので、「孤独感との闘い」とか言っているのでしょう。

【問題点④：都合よく、使われている】
大きな旅行をする度に、私は損をしてしまっているような気がします。12月の旅行の後も、かなり精神状態が不安になってしまいました。

私は「企画をする」ためだけに存在するのではない・・・
自分の楽しみを堪えている・・・

これ以上書くのは控えますが、負の感情がめちゃくちゃ湧いてきます。
暫く、友人との旅行は控えることにしました。

3. 対処

前章で書いてきて、今思うと、論理とか滅茶苦茶です。そして、「性格悪いな」と感じてしまいます。
このnoteには、友人が来ることもありますが、その友人に「もう絶交な」と言われても仕方ない。

そこで、新たに心を入れ替えて、「新しい人脈」を作りたいと考えております。
このご時世ですから、「リモートの交流会」かなと思っています。
オススメなものがあったら教えてください！

4. 総括

月1の「メンタルクリニック」、「産業医面談」ともに、仕事の悩みから、プライベートの悩みにフォーカスが当てられるようになりました。
その中で、テレワークが始まり、人との交流が減っていきます。交流が減っていくなら、増やすしかないと思います。
このようなことを「口でしか言わなかった」私ですが、今回は危機を感じているので行動へと移していきます。