一喜一憂はやめる

ワクチンを接種してから慢性の不調に悩んでいます。

改善に良いというものを色々始めたけど、どれもすぐに効果を発揮するものではありませんでした。

また、色々やりすぎて、逆に疲れてしまい症状が長引いているようにも感じます。

あまり過度に治療に期待するのも良くないのかもしれません。

いつの間にか治ってる。
それくらいの感覚でいいのかもしれません。

私の場合は、不安と緊張で自律神経症状が悪化します。
期待をすると緊張を生み出して、結果調子が悪くなるのかもしれません。

ちょっとずつ改善していくという気概で、ゆっくり治っていけば良いかといった感じやろうかなと思っています。

もちろん早く治るに越したことはないけれど・・

とにかく直近では、症状を悪化させないようにする術を身につける方が先だと感じています。