小嶌 愛美

糖質制限と骨を意識したストレッチ骨美人ダイエットで2019年中に-30キロの減量を目指…

小嶌 愛美

糖質制限と骨を意識したストレッチ骨美人ダイエットで2019年中に-30キロの減量を目指す記録です。 2019年3月から8月現在までで-13キロの減量を達成(๑˃̵ᴗ˂̵) 残り-17キロの減量達成までの記録をここに記していきたいと思います!

記事一覧

神様ごめんなさい。

神様ごめんなさい 鶏皮という食材に手を出してしまいましたことをお許しください 業務スーパーという聖地に足を踏み入れ、 2kgという枷があるというのにも関わらず 手を…

小嶌 愛美
5年前
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昨夜と今朝のこじめぐごはん

小嶌 愛美
5年前
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2019/08/30お昼ご飯(外食・カウボーイ家族)

小嶌 愛美
5年前
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なんだか不思議やけど妙にリアルな夢

体重前日比-0キロ 今日は、タイトルのままなんやけど すごくファンタジーで不思議だけど 妙にリアルな壮大な夢を見ました。 大規模なイベントをしてる神社で結界を張っ…

小嶌 愛美
5年前
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2019/08/28の夜ご飯

小嶌 愛美
5年前
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2019/08/28のご飯

小嶌 愛美
5年前
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2019/08/27のお昼ご飯

小嶌 愛美
5年前
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朝んぽに出かけてました♪

体重 前日比-700g だーーーーーーーいぶと涼しくなってきたこともあって、今日から朝んぽをはじめようと行ってきました(^^) 気持ちがいいですねー٩(ˊᗜˋ*)و 娘が大…

小嶌 愛美
5年前
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2019/08/27の朝ごはん

小嶌 愛美
5年前
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2019/08/26の夜ご飯

小嶌 愛美
5年前
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糖質制限を始めて約半年を振り返って

私は、今年の3月から糖質制限を始めました。 始めて3ヶ月で-10キロの減量を達成して、 開始5ヶ月で-13キロの減量に成功しています。 先日、夏休み中の息子とレゴランド…

小嶌 愛美
5年前
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2019/08/26のお昼ご飯

小嶌 愛美
5年前
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私のカラダ、ありがとう。

今日からこちらに糖質制限を主とした-30キロ達成への記録を記していきたいと思います。 前日比体重 +0.3キロ トータル体重 -13キロ 息子が通っている小学校が今日から2…

小嶌 愛美
5年前
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神様ごめんなさい。

神様ごめんなさい。

神様ごめんなさい

鶏皮という食材に手を出してしまいましたことをお許しください

業務スーパーという聖地に足を踏み入れ、
2kgという枷があるというのにも関わらず

手を出してしまいました

冷凍を解き、岩塩をふりかけられ
鉄鍋で踊るその姿

私は罪をおかしてしまいました

なんだか不思議やけど妙にリアルな夢

なんだか不思議やけど妙にリアルな夢

体重前日比-0キロ

今日は、タイトルのままなんやけど

すごくファンタジーで不思議だけど

妙にリアルな壮大な夢を見ました。

大規模なイベントをしてる神社で結界を張ったり
ファンタジーな生き物のテンションあげたりして

4人チームで見えない世界をマネージメントしてたんですよねw

イベントに来てるお客さんとかスタッフは
私たちの存在を知らないのですよ(๑˃̵ᴗ˂̵)

極秘任務って感じw

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朝んぽに出かけてました♪

朝んぽに出かけてました♪

体重 前日比-700g

だーーーーーーーいぶと涼しくなってきたこともあって、今日から朝んぽをはじめようと行ってきました(^^)

気持ちがいいですねー٩(ˊᗜˋ*)و

娘が大好きな従姉妹の自転車に乗りたいと張り切って特訓です!

私も子どもたちとしっかり身体を動かしてスッキリ!!

13キロ痩せたおかげで、鬼ごっこが楽に走れるー♪笑

あと17キロ痩せたらもっといっぱい走れますね!

頑張ろ٩

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糖質制限を始めて約半年を振り返って

糖質制限を始めて約半年を振り返って

私は、今年の3月から糖質制限を始めました。

始めて3ヶ月で-10キロの減量を達成して、

開始5ヶ月で-13キロの減量に成功しています。

先日、夏休み中の息子とレゴランドへ遊びに行った時に同じ場所で撮った写真があったので比較してみました。

13キロ減量して顎が出現しました٩(ˊᗜˋ*)و

サイズが3L・4LからLL・Lサイズに。

糖質制限始めて直後がこちら↓

この夏休みに出かけた旅行で

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私のカラダ、ありがとう。

私のカラダ、ありがとう。

今日からこちらに糖質制限を主とした-30キロ達成への記録を記していきたいと思います。

前日比体重 +0.3キロ

トータル体重 -13キロ

息子が通っている小学校が今日から2学期が始まるので午前中はおひとり様時間でした。

久しぶりのおひとり様だったのでお風呂で半身浴していました(^^)

でね、ふっとね、

そう言えば私、この身体で今まで過ごしてきたんよなってものすごく当たり前のことを思い出

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