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システマ東京note

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システマ東京代表北川貴英が執筆するシステマ関連の随筆、ヒントなど。
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2020年7月の記事一覧

村田諒太選手の末端パンチ

村田諒太選手の動画が良い。

ご存知ないかたはWikipediaをみてみたらいいと思う。

ボクシングの世界チャンピオンだ。アマ時代はロンドンオリンピックで金メダルとってるし、世界チャンピオンの中でも抜群の実績を残している。

この村田選手がパンチの解説をしているのだけど、システマの末端ワークを高いクオリティでボクシングに応用したらそうなるだろうな、という内容。

要は手先からパンチを打て、体幹や

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noteで学べるシステマ講座特別編 創始者との対話Vol.3「戦士の信仰」後編

noteで学べるシステマ講座特別編 創始者との対話Vol.3「戦士の信仰」後編

創始者との対話「戦士の信仰」20200616配信のテキスト版

前編はこちら

記録動画はMLADストアとシステマ東京オンラインストアで販売中。

注)本編には宗教的な思想にかなり踏み込んだ内容が含まれています。そのような内容に抵抗のない方のみお読みください。

祈りの作法

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未知なるものに触れた時

未知なるものに触れた時

わかりみー。

共感とは、対象と自分が地続きであるという実感である。

ほんとうは違うかも知れないが、そう感じているということ。

分かりやすさとは、学び手と学ぶ対象との距離が近いということ。

指導者が受け手に知恵を届ける時、できるだけその距離を埋めようと努める。それをしないのは指導者の怠慢だ。

ただそれだけに依存するのは限界がある。

埋めようのない断絶が対象と学び手との間にある時、学び手は

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noteで学べるシステマ講座特別編 創始者との対話Vol.3「戦士の信仰」前編

noteで学べるシステマ講座特別編 創始者との対話Vol.3「戦士の信仰」前編

創始者との対話「戦士の信仰」20200616配信のテキスト版 

後編はこちら

記録動画はMLADストアとシステマ東京オンラインストアで販売中

注)本編には宗教的な思想にかなり踏み込んだ内容が含まれています。そのような内容に抵抗のない方のみお読みください。

聖人の奇跡

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子ども時代のレッスン ヴラディミア・ヴァシリエフ

子ども時代のレッスン ヴラディミア・ヴァシリエフ

「子ども時代のレッスン」 ヴラディミア・ヴァシリエフ
トロント本部からの2020年7月24日付ニュースレター「My Lesson in Childhood by Vladimir Vasiliev」の日本語訳

娘のナターシャが新作動画「トレイン&プレイ」でドリルを実習しているのを見て、自分が子ども時代に受けたレッスンを思い出した。ナターシャは、障害物への歩数を予測し、目を閉じてそこに歩くという距

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システマ+〇〇

システマ+〇〇

システマインストラクターの認定試験でのことだ。

その時は志願者がとても多かったので、ヴラディミアとミカエルが二手に分かれて面接をする形式だった。

その時、「インストラクターになって何をやりたいのか」との質問に対して、こう答えた人がいた。

「私は〇〇のインストラクターをやっている。システマも素晴らしいし、〇〇も素晴らしい。だから両方のいいところを組み合わせて、新しいマーシャルアーツを作りたい」

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おやつ時間のプッシュアップタイム20200721〜

おやつ時間のプッシュアップタイム20200721〜

戦士の道は一回のプッシュアップから。

10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。

1.ノーマルなプッシュアップ

2.おもしろプッシュアップ

3.スローorスタティックプッシュアップ

の3部構成。様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。

システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。

月〜金 15時開始 5分〜10分ほど 担当:北

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noteで学べるシステマ講座 第22回「意識を広く保つ練習」

noteで学べるシステマ講座 第22回「意識を広く保つ練習」

「視野を広く保つ」とは?視野を広く保つ。

その重要性は、システマのセミナーでたびたび指摘されます。

重視されるということは、その理由があるということ。

ヴラディミアは護身や警護について語る際も、まず冒頭に意識についての話をします。視野を広く保つ。それそのものが身の安全を確保するうえで、多大な効果を発揮するからです。

犯罪者は「周囲の見えてない者」をターゲットに選ぶ傾向にあるとされています。

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Zoomで学べるシステマ講座7月第3〜5週「能動態から受動態へ」

Zoomで学べるシステマ講座7月第3〜5週「能動態から受動態へ」

2020年7月第3〜5週のテーマは「能動態から受動態へ」システマのマーシャルアーツは「相手の力を利用」するもの。つまり自力でなく他力を最大限に活用すること。でも人はすぐにちっぽけな自力での解決を試みてしまいます。能動態から受動態への変換とは、小さな自分の殻を脱却して無限の世界を味方にするということ。それを抽象的な概念としてではなく、実体験と明確なロジックに則って実習していきます。

システマ東京Z

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今すぐ税務署に行って開業届を出したらいい理由

もしかしたら、「好きなことしかできない人たち」に、私の足跡は多少は役立つかも知れない。

私は某大学附属の中高一貫校から大学までエスカレーターですすみ、大学院の試験に受かったものの辞退して、某一部上場企業に就職した。

で、やりたいことがやれないってことで辞めたあと、ど底辺のシナリオライターをやったりした。

会社を辞めたあたりで一般的にはドロップアウトしたのだけど、自分らしく生きるという意味にお

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一連の騒動でリアルに役立ったエクササイズ

一連の騒動でリアルに役立ったエクササイズ

新型コロナ騒動でクラスができなくなって、カルチャーセンターのクラスも閉鎖された。出稽古先もクローズして、予定されていたワークショップやセミナー、トロント行きも全部なくなった。

八方塞がりのなかで何をすべきか。

そんな中でリアルに役立ったのが、動画で紹介した練習だ。

圧迫され、身動きがとれない状況でも暴れず、もがかず、静かな呼吸を保って落ち着く。

そして自分がどれだけ自由なのかを確認する。身

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おやつ時間のプッシュアップタイム20200707〜

おやつ時間のプッシュアップタイム20200707〜

戦士の道は一回のプッシュアップから。

10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。

1.ノーマルなプッシュアップ

2.おもしろプッシュアップ

3.スローorスタティックプッシュアップ

の3部構成。様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。

システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。

月〜金 15時開始 5分〜10分ほど 担当:北

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noteで学べるシステマ講座特別編 創始者との対話「Martial Arts」20200609配信 後編

noteで学べるシステマ講座特別編 創始者との対話「Martial Arts」20200609配信 後編

2020年6月9日配信「創始者との対話」
テーマは「Martial Arts」後編

記録動画はMLAD storeとシステマ東京オンラインストアで発売中。

結婚について人生に起きる大きな戦いとして、結婚があります。良いパートナーを見つけるポイントがありますか?

M とてもいい質問ですね! 人生の道をともに歩むパートナー選びは大事です。イギリスにはマスクで顔を隠したまま、香りだけでパートナーを

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noteで学べるシステマ講座特別編 創始者との対話「Martial Arts」20200609配信 前編

noteで学べるシステマ講座特別編 創始者との対話「Martial Arts」20200609配信 前編

2020年6月9日配信「創始者との対話」テーマは「Martial Arts」前編

記録動画はMLAD storeとシステマ東京オンラインストアで発売中。

ハンデを克服するには40代、50代の人が若くて体力のある人に対抗するにはどうしたら良いでしょうか?

ミカエル(以下 M) それは問題によります。セックスならもちろん若者に勝つ自信はありません。マーシャルアーツでしたら、相手を挑発しない方が良

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