![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/29900404/rectangle_large_type_2_5c397cedffb730e2d36581710f438c62.jpg?width=1200)
おやつ時間のプッシュアップタイム20200707〜
戦士の道は一回のプッシュアップから。
10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。
1.ノーマルなプッシュアップ
2.おもしろプッシュアップ
3.スローorスタティックプッシュアップ
の3部構成。様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。
システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。
月〜金 15時開始 5分〜10分ほど 担当:北川貴英ほか
Zoom ID 581-293-594
Pass 今年の西暦を数字四ケタで
Day1
Day2
Day3
Day4
Day5
Day6
Day7
Day8
Day9
Day10
ここから先は
0字
¥ 500
お読み頂きありがとうございます。投げ銭のかたはこちらからどうぞ!