#オールナイトニッポン
三日坊主のダイエット日記 7日目
昨日も行ってきましたよ。
夜ウォーキング。夜ウォ。
今まで30分コースが続いていて
ウォーキングの時間が短いことに
勝手に罪悪感を感じてしまっていた。笑
ということなので
昨日は1時間コースを開催。
ウォーキングの前には
筋トレのフルコース。
これが毎日続けられれば
全く問題ないんだけどね。
それは置いといて。
昨日も寒かった。
家から出たら白い息が出るし。
暦の上では
これからもっと
長続きしないダイエッター日記
昨日はライブ撮影のあとに
なんとか夜ウォーキング(夜ウォ)を敢行。
30分ぐらいだけだったけど。
短くても続けることが大事！
筋トレもプラスすればもっと効果的！
なんだけど、昨日は筋トレは省略。
昨日のお供は
もちろん岡村さんのオールナイトニッポン。
昨日から10月のスペシャルウイーク(SPW)回に突入。
Mr.しゃちほこさんと三又又三さんが
アッコさんと金八先生のモノマネで
登場す