みんなのレッスンnote＊目線＊

・今回のmemo

からだが変わるとこころも変わる
(心身統一体)

アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)の学びを
どのように“生活や暮らし”に
応用しているかを綴っています。

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皆さんはいつも
どこへ目線がいっていますか。

わたしは正直、
あまり意識していませんでした ^^;

みどりさん(ATの先生)に
「今、目線はどこにありますか」
と聞かれたときにハッとしました！

何となく目の前を見ていたからです。

自分がどこを見ているのか
目線の先をあまり意識していない〜^^;

わたしはどこを見ているのか
意識するようになってから(２、３年前から)

色んなことに気づき始めました。

フイに右側へと目線が外れていくこと。

人と話をしていても
フイに右側の背景の方に
目線がいってしまう〜

気づくと、やめることもできます。

気づいたらまた、目線を戻すことが
できるようになってきました。

おもしろいな。
方向感覚が自信ないのも
ここからきているかもなあ。

目線を意識することで
わたしが今どこに在るのかが
以前よりクリアになってきました。
(空間認知)

気もち的には安心感があります。

じっけん、じっせん〜

2023/4/14/mayumi@kyoto
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