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てとは lesson room／アレクサンダー・テクニーク
2023年5月10日 06:33
・今回のmemoからだが変わるとこころも変わる(心身統一体)アレクサンダー・テクニーク(自分のつかい方)をどのように日常生活へと応用しているかを綴っています。皆さん、瓶のフタを開けるときなかなか開けられず困ってませんか。わたしの場合は“自分全体”を含めて、開けています。そうすると、手足は自由に動きます。瓶のフタに触れるとき小指・薬指・中指に力を入れて親指・人
2023年5月9日 08:34
・今回のmemoからだが変わるとこころも変わる(心身統一体)アレクサンダー・テクニーク(自分のつかい方)をどのように日常生活へと応用しているかを綴っています。皆さんは掃除機をどのように掛けていますか。(今だとルンバだったり！？)わたしの場合、ふだんはハンディタイプの掃除機を掛けています。道具(掃除機)の作用するところをみていきます。床に面した先の方ですね。前回
2023年5月8日 20:41
・今回のmemoからだが変わるとこころも変わる(心身統一体)アレクサンダー・テクニーク(自分のつかい方)をどのように日常生活に応用しているかを綴っています。皆さんはアイロン掛けをどのようにしていますか。していないって方もいるのかなー(スチームアイロンもありますね)わたしの場合前提にを含みます。そして、道具(アイロン)の作用するところをみてみます。ア
