読書のメリット

読書するよー

読書することのメリットは何か？
情報を仕入れる方法は世の中にいくらでもある。

手っ取り早いのはネットやアプリで情報を仕入れること。
じゃあ読書しなくもいいやん。

実は読書には読書でしか得られない効果がある。
・ネットよりも詳しい情報が得られる。
・頭がよくなる。
・リラックス効果がある。

・ネットよりも詳しい情報が得られる。
ネットには膨大な情報が載っている。
しかし、ネットの情報は広くて浅いこと。
気になる分野について詳しく知るためにはいらんなサイトをはしごして自分で考えを整理する必要がある。
その点、本は著者と編集者があらかじめ伝えたい内容を整理してくれている。
おすすめの方法はネットで気になる情報をストックし、その分野に関する本を読むこと。
そうすると、知りたい分野の詳しい情報が手っ取り早く手に入る。

・頭がよくなる。
ＩＱを左右する要因で遺伝の次におおきいのが読書量。
（アイオワ州立大学）
読書など日ごろから頭を使う習慣がある人はアルツハイマー病になるリスクが低い。（ケースウェスタンリザーブ大学）
文学作品を読むと、人の表情から相手の心情を読み取る能力が向上する。
（ニュースクール大学）
このように、読書に案する様々な研究が行われ、読書により人間の思考力、集中力、情報処理能力など様々な能力の向上に効果があることが証明されている。

・リラックス効果がある。
サセックス大学のストレス解消に関する研究がある。
読書、ゲーム、音楽、散歩などを行い、どの行動が最もストレス解消効果が大きいか調べた。
すると、読書をした人たちが最もストレス解消を実感しており、約70%ものストレス解消効果があるということが分かった。

だから、読書しましょう。