テニス上達メモ004.小自然の体がプレーするテニスだから、自然体だと上手くいく

▶「意識する」スイング

意識するスイングは、自然ではありません。
 
人の手を加える人工的なのですから、そのスイングはつまり、「不自然」なのです。
 
人工的な手を加えない無意識で振るスイングが自然。

▶体は「小自然」

 
大自然は空気を生み、川に水を巡らせ、海へ流れ出ると、雨となってまた降り注ぐ循環です。
 
私たちの体も、酸素を取り込み、血液が流れて栄養を行き渡らせ、二酸化炭素を排出する循環する小自然です。
 
規模の差こそあれ、私たちの体が自然である以上、体を使ってプレーするテニスもスイングも、自然であれば何の矛盾もありません。
 

▶人工的な手を加えると「破壊」が起こる

 
自然の体である「自然体」に、人工的な手を加えると、自然破壊が起こります。
 
フォームを人工的に操作しようとして意識すると、破壊が起こるのです。
 
手首の形やヒジを曲げ伸ばす動きを何も意識しなければ、ストロークやサーブのスイングには、スパッと振り切れる鋭さ、滑らかさ、しなやかさが、そうしようとしなくても、現れます。

▶振り切れない「事情」がある

現れないとすれば、タイミングによってはスパッと振り切れない場合もあるので、無理やり（人工的に）「振り切りましょう」という意味ではありません。
 
たとえば打球タイミングが合わなかったとき、「詰まった打ち方」になったりするので、体はスパッと振り切りません。
 
そんなときは、無理やりスパッと振り切ろうとするのではなく、スイングが止まるなら、止まるに委ねます。
 
もちろん、振り切れたほうがよかったのかもしれないけれど、毎回必ずそうできるわけではありません。

テニスは、お膳立てされた舞台の上で行なう「お遊戯会」ではありません。

つまり、そのときにはそうするしかなかったプレーヤーなりの「事情」があるのです。
 
無理やりスパッと振り切ろうと意識するのも、「形」へのこだわり（無理やりですから、スパッとはなりませんけれども）。
 
打球タイミングが合えば、スパッと振り切ろうとしなくても、打とうとするショットのイメージに応じて、体はスパッと無理なく自然に振り切ります。
 

▶「形」と「動き」は対照的

 
ところがフォームを意識したとたん、どうでしょう？
 
ギクシャクしませんか？
 
止まっているならまだしも、動きながら「形を作ろう」とするのだから、ここに矛盾があります。
 
スイングは動きなのですから「形」を意識すると、鋭さ、滑らかさ、しなやかさは出にくいのです、どうしても。

▶自然に「学ぶ」

 
川を泳ぐ魚も、空を飛ぶ鳥も、地を走る動物も、動きが滑らかであり、鋭く、しなやかなのは、意識する人工的な手を自らの体に加えない「自然体」だから。
 
動きが相対的に見ればゆっくりな亀やナマケモノですら、スローではあるけれど、その動きは滑らか、しなやかであり、ギクシャクはしません。
 
亀ですら、水へ入れば優雅に泳ぎます。
 
彼らの環境と適応していて、何の不都合もありません。
 
ところがテニスプレーヤーは、フォーム（形）にこだわります。
 
繰り返しになりますが「形」ですから、「動き」とは対照的とさえ言えます。

▶「タイミング」が合えばスパッと振り切れる

 
スパッと振り切るスイングのまま、打球タイミングが合ってくれば、ナイスショットが連発されるようになります。

ですからナチュラルな動きの野生動物でさえ、タイミングを外せばずっこけます。

トッププロのスイングも、「形」は千差万別ですが、鋭さ、滑らかさ、しなやかさは千篇一律。

逆もまた真なりで、打球タイミングが合ってくれば、スパッと振り切るスイングになります。
 
「形」よりも、「打球タイミング」に由来する鋭さ、滑らかさ、しなやかさです。
 

▶体の「ロマンティック」

 
体という宇宙の中では、何千・何万という細胞や、白血球や、常在菌やが、活動しています。
 
それは大宇宙の縮図さながら、ロマンティック。

それぞれが有機的に結びついて、全体として上手くまとまり合っています。

何度繰り返しても、繰り返しすぎることはありません。

体はとても精緻。

よく、風邪を治す薬ができたらノーベル賞だと言われます。

体が治すのです。

また、傷を治す薬もありません。
 
スーパーで売られている豚肉の切り口に薬を塗ったとしても、治りません。

また糸で縫ったとしても組織はくっつきませんけれども、私たちの体にできた傷口を塞いで直す力があるのは、その名のとおり「自然の治癒力」。
 
どこまでも精緻にできている小自然・小宇宙の体に思いを馳せると、うっとりします。

そんな体にテニスのプレーを、任せます。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
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