テニス上達メモ047.完璧主義の人の「自己肯定感が著しく低い理由」と、テニスも仕事も家事も創作活動も「パフォーマンスが上がるとっておきの方法」

今週末の試合に自信がない。 不安だという人がいます。 ええ、みんなそうでしょう。 自信たっぷりで、一抹の不安もないという人は、なかなかいません。 もしそういう人がいるとしたら、その人は不安がないのではなく、緊張感が足りていないのであり、リラックスできているのではなく、気持ちが緩んでいたりする。 挑戦するシーンにおいて、だれにだって一抹の不安はある、というのが前提。 その上で、不安で心配だという人の何が問題になりやすいかというと、「不安をなくして、完璧な