テニス上達メモ044.本当の本当の本当に、結果について考えない。すると結果はついてくる!
私たちはつい、「結果」について考えてしまいがちです。
仕事が、上手くいくか、いかないか?
転職は、成功するか、失敗するか?
試合に、勝つか、負けるか?
テストに、合格するか、不合格になるか?
人に、好かれるか、嫌われるか?
告白は、叶うか、叶わないか?
お金は、儲かるか、失うか?
そして ショットが、入るか、入らないか?
でもそんな未来の結果については、やってみないことにはどんなに考えても、分かりません。
やらずに結果が分かっているなら、やる必要すらないと言えます。
勝敗が分かっている試合なんて、やる必要あるでしょうか?
合格するのが決まっているのに、試験なんてやる必要はありません。
結果が分からないから、挑戦するのですね。
そうであれば結果はどうなるか分からない以上、少しでも成功確率を上げるには、どうすればいいでしょうか?
結論を言うと、結果について考えず、とにかく今のプロセスに集中するしかありません。
生きている限り、今やるべき何かは、目の前に必ずあります。
結果を考えずに、それに集中するしかないのです。
結果について、「上手くいくだろうか?」と考えるから、心配になる。
結果について、「失敗するんじゃないか?」と考えるから、怖くなる。
「勝てるだろう!」とプラスに考えれば、確かに気持ちは一時的には落ち着くかもしれないけれど、気休めにしかなりません。
何せ本当のところは、結果がどうなるかなんて、今の時点では絶対に分からないのですから。
それを、本心は見抜くのです。
「勝てるだろう!」なんて、分からないはずの結果についていちいち考えるのは、「本当は自信がないからだろぅ?」といった具合に。
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スポーツ教育にはびこる「フォーム指導」のあり方を是正し、「イメージ」と「集中力」を以ってドラマチックな上達を図る情報提供。従来のウェブ版を改め、最新の研究成果を大幅に加筆した「note版アップデートエディション」です 。https://twitter.com/tenniszero