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【テニス】ダブルス練習 得点力アップ




今回はダブルスの得点力アップの練習方法をご紹介します






●練習方法





半面でシングルス





デュースサイドだけでシングルスをします



半面の勝負なので打てる範囲は狭いですが、角度をつけたクロスやセンターマークギリギリに狙ったセンターなど、半面でも的確にコースを狙えば十分に攻めることができます







お互い、半面に集中しているのでボレーに出たり、足元に沈めたりと判断が早くなります(選択肢が少ないため)




とは言っても半面は半面なので力づくでエースを狙いにいってもなかなか点は取れません




おススメはやはり前に出ることです




サーブ、リターン、ストローク、すべての場面から前に詰められるように意識しましょう




先にボレー対ストロークの形をつくったボレーヤーが有利です



長く繰り返せば繰り返すほどボレーヤーが有利になります


7:3くらいの割合で有利です





ボレー対ボレーになると5:5ですね






ロブやドロップも使って大丈夫です




アドサイド、ストレートでも半面でシングルスしてみましょう




最後まで読んでいただきありがとうございました

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