![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/97626095/rectangle_large_type_2_365f1f24df647a6ea1d9b7ff61f8a64c.png?width=800)
Photo by
mammamy
【テニス】ダブルス練習 得点力アップ
![](https://assets.st-note.com/img/1675939828495-G6FDob6AlF.jpg?width=800)
今回はダブルスの得点力アップの練習方法をご紹介します
●練習方法
半面でシングルス
デュースサイドだけでシングルスをします
半面の勝負なので打てる範囲は狭いですが、角度をつけたクロスやセンターマークギリギリに狙ったセンターなど、半面でも的確にコースを狙えば十分に攻めることができます
お互い、半面に集中しているのでボレーに出たり、足元に沈めたりと判断が早くなります(選択肢が少ないため)
とは言っても半面は半面なので力づくでエースを狙いにいってもなかなか点は取れません
おススメはやはり前に出ることです
サーブ、リターン、ストローク、すべての場面から前に詰められるように意識しましょう
先にボレー対ストロークの形をつくったボレーヤーが有利です
長く繰り返せば繰り返すほどボレーヤーが有利になります
7:3くらいの割合で有利です
ボレー対ボレーになると5:5ですね
ロブやドロップも使って大丈夫です
アドサイド、ストレートでも半面でシングルスしてみましょう
最後まで読んでいただきありがとうございました
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?